Малина. Плод криещ редица ползи
Малина е вкусен летен плод, който всички ние обичаме. Тя е източник на витамини, минерали, страхотен вкус и свежест, придавайки многобройни ползи за човешкия организъм. В тази статия ще разгледаме малината и най-вече малиновите листа, които са широко приложими в билкарството. Ще започнем с произхода на красивия плод, преминавайки през лечебните му съставки и ползи, както и всичко най-интересно.
Ако обичате билките и полезността, с която ни даряват, ви препоръчваме курса “Здраве и билки” на “Българска Образователна Кибернетика”.
Произход и основна информация
Произходът на малината може да бъде проследен още от далечното минало. Расте предимно в умерените зони на Европа и Азия. Принадлежи към семейство Розови и е диво многогодишно храстовидно растение, достигащо на височина до 2 метра. През цялата си история малините са имали огромно значение в различни култури и са били смятани за символ на доброта.
Благодарение на ценните си качества, билката намира все по-широко разпространение и приложение в България, като се среща почти навсякъде. Най-доброто време за беритба е през летните месеци, когато плодовете й са узрели и сочни.
Лечебни и активни съставки в малина
Малините са изключително богати на витамини и минерали, особено на витамин C. Плодът съдържа още каротин, калций, желязо, мед. Листата на малината притежават значително количество дъбилни вещества, флавони, млечна киселина, минерали и много други. Всички тези лечебни и активни съставки в билката я правят изключително полезна за по-доброто ни здраве, настроение и енергия.
Ползи за здравето
В малините се съдържат лечебни и активни свойства, за които е доказано, че поддържат здравето на сърцето, като подобряват функционалността на кръвоносните съдове и намаляват кръвното налягане.
Малините и техните листа са с богат запас от витамин C, който е ключов за поддържане на здрава имунна система. Минерали като цинк и желязо са също необходими и подкрепят оптималната функция на имунната система.
Малиновите листа намират приложения и се използват често като инструмент за облекчаване на менструални болки. Съдържащите се в тях лечебни вещества укрепват маточната мускулатура и улесняват раждането. След раждането приемът на екстракт от листата на билката намалява кървенето.
Чаят, приготвен от листата на билката, се използва успешно при лечение на много заболявания. Положителните ефекти се основават предимно на лечебните им свойства. Тинктурата от листата на дива малина действа температуропонижаващо, а запарката за гаргара е полезна при болки в гърлото.
Малиновите листа намират широко приложение в козметиката, където се използват за направата на маски, кремове, балсами, шампоани и други.
За какво помага чаят от малинови листа?
Чаят от билката традиционно се приготвя след като листата са изсушени и натрошени. Полезната напитка няма малинов вкус, но е изключително богат на витамини, антиоксиданти, флавоноиди и танини.
Чаят от малинови листа е пръв помощник по време на бременност. Лечебните свойства в състава му успешно стимулират раждането и облекчават спазмите. Малиновите листа се препоръчват от акушерки за различни състояния, засягащи бременността и раждането.
Чаят от листата на билката се препоръчва за жените, които тепърва искат да забременеят. Той подобрява хормоналния баланс и увеличава шанса за забременяване.
Новородилите жени също могат да се възползват от полезността на този природен еликсир. Чаят от малинови листа стимулира чревната дейност и по този начин действа пречистващо и детоксикиращо.
Странични ефекти и противопоказност
Въпреки че предлагат много ползи за здравето, малините и техните листа трябва да бъдат внимателно използвани в някои случаи. Хора, които имат камъни в бъбреците, трябва да бъдат внимателни при употребата на сладкия плод. Освен това тези с алергии към горските плодове също трябва да избягват консумацията на билката. Прекомерната консумация на плода може да доведе до стомашни неразположения и болки.
Разглеждайки малините и техните листа, се убедихме в полезността, която ни предоставят за нашето здраве и благополучие. Малините са вкусни, красиви и лесни за консумация, а техният чай е повече от просто лечебна напитка. Запишете се на курса “Здраве и билки” на “Българска Образователна Кибернетика”, за да придобиете по-обширна информация за билките и техните полезни свойства и приложения.
Запишете се за курса тук:
